总是有不配得感 总是重蹈覆辙 怎么办

Record Time: 2023.04.06

Q

总是有不配得感 总是重蹈覆辙 怎么办

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A

这位朋友你好，我好像在理解上遇到了一点点困难。这还是我第一次见到不配得感这个词，经过检索以后我大概将这个词理解为一种畸形的自卑，及在面对美好东西时的自我退缩。关于他的形成原因网上众说纷纭，其中比较多提及的是幼年的伤害，有点类似于创伤后的应激反应。因为我自己未承受过这样的伤害，会有些难以理解这种感受。因此我在这方面给出的建议向来是审慎的，除去那些心理上老生常谈的说法，我希望你能离网络世界远一些；试着努力做成某件你认为重要的事，主动接受别人的夸奖与称赞；多与他人交流沟通，同时我并不太建议你在沟通的过程中告诉别人你所认为的你的缺陷，自然的娱乐或游玩；最后希望你可以走出房间里，多接触自然，多看多听，少想少悟。这些东西的道理并不复杂，你也并非为了实现自我救赎，你和大家都一样，并不存在什么问题，你只是需要些快乐的时间，正常的生活，可以友好交流的朋友，你不需要开天辟地也不需要震惊谁，因为你本身就已经是相当完美的了。